حال خوب اخلاق بد :)

وقتی چشم هام رو می بندم تصویر ایده آل از زنی می بینم که لباس های قبلش کاملا اندازشه.بی اینکه دکمه ای افتاده باشه یا قسمتی از لباس حتی کمی به تنش چسبیده باشه .چیزی که متوجه شدم این بود که ورزش های بدنسازی و استقامت برای لاغری مناسب ترند . چون بدن انرژی رو صرف عضله ای می کنه که روش کار کردیم و اینجوری وقت هایی که ورزش هم نمی کنی سوخت و ساز بدنت می ره بالا و لاغر میشی .

برای همین وقت هایی که  ناهار یا صبحانه مراقبت نمی کنم و واقعا می خورم ورزش می کنم تا جبران کنم . مثلا دیروز ناهار ماکارونی خوردم کلی . یه تیکه نون بربری هم دستم گرفته بودم و با ماکارونی می خوردم.

شب دیگه به جبرانش فقط چای خوردم و بعد خوابیدم . با این رژیم غذایی داغونم همه موهام داره می ریزه . قرص مولتی ویتامین مینرال می خورم چند روزِ.اما یه حس خوب دیگه پشت این اتفاق هست ..یه حس فوق العاده خوب اونم پشت سر گذاشتن حس بی ارادگی ،حس نتونستن،حس هیچی نشدن ،حس پوچی  و‌ حس شکسته . 

پ_ن : این روزها از نگاه کردن خودم به آینه فرار می کنم .چون هنوز همون چاق قوز کرده ام ..تنها فرقم اینه که حالم بهتره ....